Bij Intermittent Hypoxic hoogtetraining (of Intermittent Hypoxic Training IHT) woon, en train je op zeeniveau (zoals Nederland en België), afgewisseld met trainingen op gesimuleerde hoogte, zonder daarvoor naar de bergen te hoeven gaan. ... Lees verder
Live High Train High hoogtetraining uitgelicht
Met het protocol Live High Train High wordt maximale blootstelling aan hoogte bereikt. Hierdoor zal de sportprestatie op hoogte verbeteren, omdat het lichaam gewend raakt aan presteren met verminderde zuurstofconcentratie in de lucht. ... Lees verder
Live High Train Low hoogtetraining uitgelicht
Met een Live High Train Low trainingsprotocol zal het lichaam acclimatiseren aan verblijven op hoogte (dus met laag zuurstof), terwijl de trainingsintensiteit wordt gehandhaafd bij een normaal zuurstofgehalte (zeeniveau). Op die manier worden de voordelen ervaren van verblijven op hoogte, zonder dat ... Lees verder
Verhuren jullie ook hoogtetenten?
Hoogtetraining is en blijft erg individueel. Het is daarom verstandig om eerst eens een hoogtetent te huren. Op deze manier kunt u met een klein budget zelf de effecten van Live High Train Low ontdekken. ... Lees verder
Hoogtetraining FAQ: Hoe ‘maken’ jullie ijle lucht?
Hoe hoger in de bergen, des te lager de luchtdruk zal zijn en hierdoor zijn ook minder zuurstofmoleculen aanwezig op hetzelfde oppervlakte. Dit betekend dus dat je bovenop een berg minder zuurstof inhaleerd dan op zeeniveau. ... Lees verder
Hoogtetraining FAQ: Krijg ik garantie op mijn hoogtegenerator?
JA! Altitude Dream staat achter zijn producten. Daarom wordt iedere nieuwe hoogtegenerator standaard geleverd met 2 jaar garantie. Het komt trouwens bijna niet voor dat er een probleem is met de hoogtegenerator. Mocht het toch gebeuren dan wordt het systeem geheel op onze kosten hersteld. Op dit ... Lees verder
Hoogtetraining bij Astma & COPD
We kennen allemaal de kuuroorden (zoals S. Moritz of Davos), waar Astma en COPD patiënten naar toe gaan vanwege de heilzame werking op de luchtwegen. De berglucht vanaf 1500 meter is schoner dan de lucht op zeeniveau. ... Lees verder
10 tips bij het slapen in een hoogtetent
In dit artikel krijg je van ons 10 waardevolle tips waarmee je jouw hoogtetraining met de hoogtetent kan optimaliseren. Hoogtelucht simuleren met een hoogtegenerator lijkt eenvoudig maar in de praktijk is het een knap staaltje O2 technologie waar je optimaal gebruik van wil maken. Onderstaande ... Lees verder