Sportprestaties verbeteren

High Tech hoogtekamer helpt Olympische atleten voorbereiden op Tokyo

De vooruitgang in sportwetenschap en technologie helpt atleten over de hele wereld. Trainen op een gesimuleerde hoogte of in een klimaatkamer waren 20 jaar geleden nog ondenkbaar. De mogelijkheid om in je eigen omgeving hoogte en/of klimaat te simuleren geeft atleten een duidelijk voordeel ten opzichte van de concurrentie. Toen het Olympisch Comité van de VS in 2014 vroeg om een hoogtekamer van ... Lees verder

Hoeveel geluid maakt een hoogtegenerator?

Een hoogtegenerator maakt altijd geluid. Toch zijn de verschillen in geluidsniveau tussen fabrikanten bijzonder groot. De Everest Summit 2 hoogtegenerator van Altitude Dream is ontworpen en geproduceerd in de US volgens strikte medische specificaties. Deze hoogtegenerator heeft als enige maar liefst 6 ATF cellen en is daardoor de stilste hoogtegenerator op de markt. Het geluidsniveau van onze ... Lees verder

Mathieu Van der Poel in België op ’hoogtestage’ voor WK

Van der Poel is dé renner met wie het peloton rekening dient te houden tijdens het WK op de weg in Yorkshire. De Brabander won dit seizoen de Amstel Gold Race en nog enkele kleinere klassiekertjes. Om zich optimaal voor te bereiden op het WK in Engeland, gaat de komende tijd in een 'hoogtetent' slapen. Vanaf 7 september rijdt hij de achtdaagse rittenkoers Tour of Britain, daarvoor gaat hij op ... Lees verder

Michel Butter sliep weken in een hoogtetent voor topprestatie bij New York marathon

Butter behoort, met een persoonlijk record van 2.09.58, tot de marathontop in Nederland. Hij is met zijn persoonlijk record één van de vier Nederlanders in de geschiedenis met een tijd onder de 2 uur en 10 minuten achter zijn naam op de magische marathon afstand. In New York eindigde hij op een sensationele 6de plaats. Een prestatie waar de Noord-Hollander zich minutieus op had ... Lees verder

Thomas De Gendt bereidde Dauphiné (en Tour) voor in hoogtetent: “Blijkt te lonen”

Terwijl de meeste renners kiezen voor een hoogtestage in Sierra Nevada, op de Teide, in het Amerikaanse Colorado zoals Kittel of Utah met Sagan, vertoefde Thomas De Gendt de voorbije weken in Calpe en sliep hij in een hoogtetent. Tiesj Benoot bereidde de Dauphiné en Tour voor in de Sierra Nevada. Dat deed hij niet in het gezelschap van ploegmaat Thomas De Gendt. De winnaar van de openingsrit in ... Lees verder

Een nieuwe generatie gaat (met nieuwe technologie) voor glorie

Ieder jaar een spannend moment voor Altitude Dream hoogtetraining. Het nieuwe wielerseizoen gaat beginnen en veel van onze klanten zetten in hun voorbereiding nog de puntjes op de ï voor een succesvol nieuw wielerjaar. Tom Boonen wil maar al te graag de kroon op zijn carrière zetten in zijn laatste jaar als renner, Greg Van Avermaet heeft de vorm van zijn leven te pakken én een nieuwe generatie ... Lees verder

Nieuw type hoogtetent: Dream Cap

Wanneer je partner liever niet in een hoogtetent wil slapen dan is ons nieuwste product misschien wel dé oplossing. De 'Dream Cap' komt over het hoofd en sluit zich rond de romp met lichte gewichtjes. Door het kleine volume wisselt de lucht in de Dream Cap maar liefst 2 keer per minuut. Hierdoor is het O2 % bijzonder stabiel en hebben kleine openingen geen invloed. Voordelen van deze Dream ... Lees verder

Trainen op zeeniveau, slapen in de wolken

De Vrije Universiteit Brussel (VUB) heeft twee hoogtekamers geopend. Die kunnen amateurs en topsporters gebruiken bij hun training, terwijl wetenschappers bestuderen hoe het lichaam op grote hoogte reageert. "In sommige onderzoeken was er bij de proefpersonen een verbetering van tien procent" De U-Residence van de VUB telt voortaan drie kamers die het lichaam doen ervaren wat het voelt op grote ... Lees verder

Hoogtetraining: werkt het echt?

Steeds meer topsporters maken gebruik van een hoogtetent, simulatieruimten, hoogtestages en alles wat hiermee te maken heeft. Vele topsporters zweren erbij, terwijl de wetenschappelijk onderbouwing niet eenduidig blijkt te zijn. Vanuit mijn achtergrond als wedstrijdzwemmer vond ik het hoog tijd om eens dieper in de materie te duiken. Hoe zit dit nou precies met (gesimuleerde) hoogtetraining? ... Lees verder

De invloed van hoogte en hoogtestage

Loop je sneller of net trager op hoogte? En welke invloed heeft een hoogtestage? De auteurs van 'Het Geheim van Hardlopen' leggen de lat deze week hoog! Invloed van hoogte op prestaties bij wedstrijden In 1968 werd het effect van hoogte op de prestaties op de lange afstand duidelijk tijdens de Olympische Spelen van Mexico. Op de 10 km won de Keniaan Naftali Temu in een zeer matige tijd van ... Lees verder

IJzersupplementen innemen tijdens hoogtestage bevordert aanmaak hemoglobine

Topsporters die op hoogtestage gaan doen er goed aan tijdens de stage ijzersupplementen in te nemen. Dit bevordert namelijk de aanmaak van hemoglobine en daarmee de capaciteit van het bloed om zuurstof te transporteren. Onderzoek onder 178 Australische topsporters laat zien dat het innemen van 105 mg of 210 mg ijzer per dag tot een stijging van de hemoglobineconcentratie leidt van respectievelijk ... Lees verder

Klimtalent Wout Poels: Met hoogtetraining voel je je 2 procent beter

Opgelucht bereikte Wout Poels zondag in gezelschap van Tourwinnaar en ploeggenoot Chris Froome de finish in Parijs. Poels heeft tijdens deze Tour de France een belangrijke bijdrage geleverd aan het succes van de kopman van Team Sky en was in de Bergen na zijn kopman misschien wel de sterkste in het team. Tijd voor een uitlichting van de carrière van dit klimtalent en de vraag hoe belangrijk ... Lees verder


Voor wie is hoogtetraining interessant?

Hoogtetraining is gebaseerd op een techniek die sinds de jaren '80 wordt gehanteerd om atleten, piloten, kosmonauten en bergbeklimmers te laten wennen aan hoogte. Het is in feite een nabootsing van de positieve effecten van de aanpassing van het lichaam op het afnemende zuurstofgehalte in de lucht op grotere hoogtes. Wie herinnert zich niet die keer dat je in de Zwitserse Alpen "even snel" een ... Lees verder

Het nadeel van trainen op hoogte

Het nadeel van trainen op hoogte is dat de zuurstofdruk lager is op hoogte. Dit betekent dat per volume de lucht hierdoor minder zuurstof bevat. Je moet meer moeite doen om een gegeven hoeveelheid zuurstof naar je spieren te transporteren. Bij afstanden langer dan 400 meter, waarbij de zuurstofvoorziening een belangrijke rol speelt, levert dit een nadeel op. ... Lees verder

Altitude Dream aanwezig op de Dag van de Trainer

Op 13 december 2014 organiseerde de Vlaamse Trainersschool (VTS) de zesde editie van de Dag van de Trainer in en rond de Topsporthal Vlaanderen te Gent. Tour de Kilimanjaro Altitude Dream hoogtetraining kreeg van de organisatie de vraag om onze technologie te demonstreren aan alle aanwezige trainers. Dat deden we met een tot de verbeelding sprekende ‘Tour de Kilimanjaro’ tijdrit. Deelnemers ... Lees verder

De ideale hoogte voor een hoogtetent is 2000 tot 2500 meter

Atleten kunnen het beste op een hoogte van 2000-2500 meter slapen tijdens een “live-high-train-low” trainingsstage in een hoogtetent. Op deze hoogte zijn de omstandigheden het gunstigst om daarna op zeeniveau zo goed mogelijk te presteren. Dit blijkt uit onderzoek van een groep onderzoekers met veel ervaring op het gebied van hoogtetraining. ... Lees verder

Tom Veelers: “Via mijn hoogtetent naar de Tour de France”

Topwielrenners rijden zich in de Tour de France behoorlijk in de kijker. De Tour de France is namelijk, na de Olympische Spelen, het 2de grootste sportevenement in de wereld. In de sprint etappes maakt Nederlander Tom Veelers (28) zich sterk voor het binnenhalen van een etappezege voor zijn Duitse ploeggenoot Marcel Kittel. ... Lees verder

Van hoogtetent tot douche: Hier studeren onze studenten

Of deze studenten zullen slagen voor hun examens valt nog wat af te wachten, maar wat hun creativiteit betreft, behalen ze alvast een hele grote onderscheiding. Vandaag wordt er immers gestudeerd op de meest gekke en bijzondere locaties, van de douche tot een klooster of zelf in een hoogtetent. De krant Het Laatste Nieuws ging op zoek naar de meest extreme plekjes om te studeren. De 22 jarige Kim ... Lees verder

De magische hoogtetent van Maarten van der Weijden

Maarten van der Weijden is de eerste Olympisch zwemkampioen die openlijk spreekt over het nut van een hoogtetent. Hoogtetenten voorzien in een behoefte. Topsporters kennen het systeem al sinds 2001 en de laatste jaren is dit principe steeds bekender aan het worden bij het grote publiek. Ook verschillende Belgen en Nederlanders hebben er de afgelopen tien jaar gedurende korte of langere tijd mee ... Lees verder

Jan Van Den Broeck bereidt zich in hoogtetent voor op seizoen

Dit weekend wordt het voor heel veel atleten een eerste test tijdens de provinciale kampioenschappen. Zaterdag wordt in Lebbeke georganiseerd, zondag is er de meeting in Beveren. Jan Van Den Broeck verlaat dan even zijn hoogtetent voor een 400m wedstrijd. Net als de voorbije winter wil Jan Van Den Broeck net als zijn clubgenoot Niels Platteau een maximum aan rendement halen uit de hoogtetent. ... Lees verder

De bergen in je eigen slaapkamer

Jan Van Den Broeck en Niels Plateau dromen van de Olympische Spelen van 2016 in Rio. Beide halvefondlopers willen er echt alles aan doen om Brazilië te halen. Ze trainen niet alleen keihard, maar investeerden ook in een wetenschappelijk aanpak. Zo sliepen ze vorige maand vier weken samen in eenhoogtetent. Running.be magazine mocht een kijkje nemen in de slaapkamer. ... Lees verder

Overzicht van toplocaties voor hoogtestages

Er zijn nog weinig top midden en lange- afstandsatleten die een hoogtestage niet inplannen in hun jaarprogramma. Tijd voor eens een duidelijk overzicht dachten we bij Altitude Dream. Australische atleten wijken uit naar de ijle lucht van Falls Creek, een populaire hoogte locatie Down Under. In Afrika kan men vooral in het Oosten van het continent op hoogte trainen, In Amerika zijn Boulder en ... Lees verder

10 tips bij het slapen in een hoogtetent

In dit artikel krijg je van ons 10 waardevolle tips waarmee je jouw hoogtetraining met de hoogtetent kan optimaliseren. Hoogtelucht simuleren met een hoogtegenerator lijkt eenvoudig maar in de praktijk is het een knap staaltje technologie waar je optimaal gebruik van wil maken. Onderstaande slimme tips helpen je lichaam om het maximale effect uit jouw periode in de hoogtetent te halen. 1. Drink ... Lees verder

Epo kopen?

EPO is de afkorting van Erythropoietin, een hormoon dat ervoor zorgt dat het beenberg meer rode bloedcellen gaat maken. Een wonderbaarlijk medicijn waarmee DOKTERS vele mensenlevens kunnen redden. Onze klanten bewijzen dat topprestaties mogelijk zijn op een zuivere en gezonde manier, mede dankzij de technologie die de dag van vandaag beschikbaar is. In de SPORT wereld heeft het helaas al veel ... Lees verder

Hoogtetraining FAQ: Met 2 personen in de hoogtetent?

Regelmatig krijgen wij de vraag van sporters of hun partner ook in de hoogtetent kan/mag slapen. Dit is uiteraard mogelijk! Onze hoogtegenerators hebben ruim voldoende capaciteit voor 2 personen. Met betrekking tot comfort en warmteregulatie is het wel aan te raden voor koppels om te kiezen voor een King size Deluxe bed-tent of XL cubicle tent ipv een portable bed-tent. PS: AltitudeDream.com ... Lees verder

Zal ik een tijdelijk ‘prestatie boost’ krijgen en vervolgens de tol betalen?

Een tijdelijke prestatie boost waar u vervolgens de tol voor betaald? Dit is absoluut niet het geval. Altitudream.com heeft afgelopen jaren al enorm veel sporters met behulp van een hoogtetent naar betere prestaties gebracht. Nooit hebben sporters ons enige negatieve effecten van de hoogtetent gemeld die al dan niet op langere termijn tot uiting kwamen. Wel integendeel, de verbeterde zuurstof ... Lees verder