Twee van s'werelds beste bergatleten van deze generatie, Kilian Jornet en Emelie Forsberg, probeerden Cho Oyu snel te beklimmen in de Himalaya. Cho Oyu met zijn top van 26.906 '(8.188m) is de zesde hoogste berg ter wereld en een favoriet van vele doorgewinterde alpinisten. Hoewel ze een ongelooflijk natuurlijk talent hebben, wonen Kilian en Emelie op zeeniveau in Noorwegen en hebben ze niet de blootstelling aan de hoogte die nodig is om te acclimatiseren voor Himalaya-expedities. Naast klimmen zijn Kilian en Emelie trailrunners van wereldklasse en ski-bergbeklimmers die regelmatig reizen en ... Lees verder
High Tech hoogtekamer helpt Olympische atleten voorbereiden op Tokyo
De vooruitgang in sportwetenschap en technologie helpt atleten over de hele wereld. Trainen op een gesimuleerde hoogte of in een klimaatkamer waren 20 jaar geleden nog ondenkbaar. De mogelijkheid om in je eigen omgeving hoogte en/of klimaat te simuleren geeft atleten een duidelijk voordeel ten opzichte van de concurrentie.Toen het Olympisch Comité van de VS in 2014 vroeg om een hoogtekamer van wereldklasse te installeren, wisten we precies wat ze nodig hadden om boven de rest te trainen. Wat betekent High-Tech? Het USOC wilde een High Tech trainingsoplossing in hun Flagship ... Lees verder
Hoeveel geluid maakt een hoogtegenerator?
Een hoogtegenerator maakt altijd geluid. Toch zijn de verschillen in geluidsniveau tussen fabrikanten bijzonder groot. De Everest Summit 2 hoogtegenerator van Altitude Dream is ontworpen en geproduceerd in de US volgens strikte medische specificaties. Deze hoogtegenerator heeft als enige maar liefst 6 ATF cellen en is daardoor de stilste hoogtegenerator op de markt. Het geluidsniveau van onze hoogtegenerator zit namelijk op slechts 58 decibellen. Wat betekent 58 decibel? Decibellen zijn nogal lastig te interpreteren. Want hoeveel geluid is 58 decibel? De meeste bedrijven gebruiken situaties ... Lees verder
Mathieu Van der Poel in België op ’hoogtestage’ voor WK
Van der Poel is dé renner met wie het peloton rekening dient te houden tijdens het WK op de weg in Yorkshire. De Brabander won dit seizoen de Amstel Gold Race en nog enkele kleinere klassiekertjes. Om zich optimaal voor te bereiden op het WK in Engeland, gaat de komende tijd in een 'hoogtetent' slapen.Vanaf 7 september rijdt hij de achtdaagse rittenkoers Tour of Britain, daarvoor gaat hij op hoogtestage.. in België.„We hadden twee opties: óf een hoogtestage in het buitenland, óf een stage in België, waarbij Mathieu ’s nachts in een hoogtetent slaapt”, aldus Kristof De Kegel, ... Lees verder
Hét hoogteziekte beoordelingsformulier: Moet ik terug of ga ik door?
Veel mensen die voor het eerst naar ijle lucht klimmen, hebben geen ervaring met de wijze waarop hun lichaam zich aan de situatie aanpast. Sommige mensen weten uit ervaring dat ze gevoelig zijn voor hoogteziekte. Het kan in beide gevallen verstandig zijn de eventuele reacties die optreden goed bij te houden, zodat vroegtijdig kan worden vastgesteld of zich acute hoogteziekte of hersenoedeem aan het ontwikkelen is. Onderin dit artikel vind je een vragenlijst en een (AMS- ) scoringsformulier die kunnen worden gebruikt om de voor hoogteziekte belangrijke klachten bij het klimmen te registreren en ... Lees verder
Slapen in een hoogtetent. 3 mythes ontkracht.
Slapen in een hoogtetent, of 'Live High, Train Low' is de meest geaccepteerde en meest gebruikte techniek die wordt gebruikt bij hoogtetraining. Deze, voor het eerst geïntroduceerd door Benjamin Levine en James Stray-Gundersen in 1997, techniek omvat langdurige blootstelling aan hypoxie (zuurstofarme lucht) 's nachts met fysieke trainingssessies die overdag op zeeniveau worden uitgevoerd. Het resultaat is dat atleten in staat zijn om hematologisch hun bloedwaarden te verbeteren, hetgeen inherent is aan hoogtetraining, terwijl ze in dezelfde periode ook intensieve trainingssessies kunnen ... Lees verder
Beklimming van de K2. Het dagboek van Paul Hegge, eerste Belg op de top.
Saturday June 15 Arrival in Istanbul Het weer zal de meest cruciale factor zijn voor potentieel succes op K2. Af te gaan op het vertrek zijn wij verzekerd van spannende tijden op de K2. Piloot slaagde er maar ternauwernood om het vliegtuig aan de grond te krijgen in Istanbul wegens storm. Weliswaar veel later dan gepland en dus miste ik de aansluitende vlucht naar Islamaba Sunday June 16 Ongewenste rest day in Istanbul & nachtvlucht naar Islamabad Turkish Airlines was zo genereus om naast hotel en eten, ook een toeristisch bezoek aan Istanbul aan te bieden maar die viel letterlijk in ... Lees verder
Thuis acclimatiseren aan de hoogte
Tijdens de maanden juni en juli komen er ‘s nachts wat vreemde brommende geluiden uit mijn appartement. De elektriciteitsrekening is ook wat aan de hoge kant. Nu zou je kunnen denken dat ik een illegaal drugs lab aan huis heb en marijuana kweek, maar nee, dat is niet het geval. Ik ben thuis aan het pre-acclimatiseren in voorbereiding op onze expeditie naar Pik Korzhenevskaya en Pik Communisma, beide bergen boven de 7.000 meter hoog.Maar hoe werkt dat dan? Altitudedream.com sponsort twee hypoxic tenten die we boven onze bedden kunnen installeren (twee verschillende types). Bij de tenten ... Lees verder