Zijn vader had een eigen kassenbedrijf. Samen met zijn broer begon hij zijn eigen onderneming. Hij heeft een persoonlijk record van 2 uur en 21 minuten staan op de marathon en dit record liep hij op 43 jarige leeftijd (!) ... Lees verder
Expeditie Mont Blanc: Thuis acclimatiseren aan de hoogte?
De Mont Blanc (4810,90 meter) is de hoogste top van de Alpen. De top ligt op de grens tussen Frankrijk en Italië. Het is de droom van velen om ooit bovenop deze top het uitzicht te bewonderen. Een moment om nooit te vergeten. Maar niet iedereen haalt de top. Een degelijke voorbereiding is bijzonder ... Lees verder
In Nederland heb ik mijn eigen hoogtestage geregeld: ik slaap thuis in een hoogtetent
Michel Butter (27) Is volop in voorbereiding op de Marathon van Rotterdam. De marathonloper bericht op de website van de Rotterdam marathon over zijn voorbereidingen in de hoogtetent: ... Lees verder
Effecten en gevolgen van een traditionele hoogtestage
Een traditionele hoogtestage of te wel de 'Live High, Train High' methode betekend dat men leeft en traint op hoogte. Bekende plaatsen waar atleten naar toe trekken voor zo een hoogtestage zijn bijvoorbeeld: St. Moritz/SUI, Potchefstroom/SA of Flagstaff/USA . ... Lees verder
De Kilimanjaro lachte al jaren naar mij als ik er voorbijvloog
Een weekendje Blankenberge, een trektocht over Antarctica of een tocht per kameel doorheen de Sahara. Het hoeft weinig uitleg dat bepaalde reizen iets meer voorbereiding vergen dan andere. Expeditiereizen vragen tijd. Zeker in voorbereiding. ... Lees verder
Zuurstoftent?
Een zuurstoftent is een ander woord voor hoogtetent. Het woord zuurstoftent is eigenlijk slecht gekozen aangezien er in de tent juist minder zuurstof aanwezig is. Daarom spreken wij liever van een hoogtetent. ... Lees verder
Train zoals Bradley Wiggins: Live High, Train Low
Vreemd bericht vandaag: geen Parijs-Nice of Tirreno-Adriatico voor de klassieke renners van Team Sky. Waarom doen ze dat? Wij vroegen het aan sportarts Kris Vandermieren. "Een absoluut vertrouwen in de wetenschap kan absoluut leiden tot succes." ... Lees verder
Hoogtetraining ABC – Wat is het effect van hoogte?
Aangezien zuurstof een cruciale rol speelt in de werking van ons hele lichaam, zijn de effecten van hoogte ontzettend divers. Dit zijn de belangrijkste lichamelijke reacties bij blootstelling aan hoogte: ... Lees verder