hoogtetraining

Hoogtetraining: werkt het echt?

Steeds meer topsporters maken gebruik van een hoogtetent, simulatieruimten, hoogtestages en alles wat hiermee te maken heeft. Vele topsporters zweren erbij, terwijl de wetenschappelijk onderbouwing niet eenduidig blijkt te zijn. Vanuit mijn achtergrond als wedstrijdzwemmer vond ik het hoog tijd om eens dieper in de materie te duiken. Hoe zit dit nou precies met (gesimuleerde) hoogtetraining? ... Lees verder

Klimtalent Wout Poels: Met hoogtetraining voel je je 2 procent beter

Opgelucht bereikte Wout Poels zondag in gezelschap van Tourwinnaar en ploeggenoot Chris Froome de finish in Parijs. Poels heeft tijdens deze Tour de France een belangrijke bijdrage geleverd aan het succes van de kopman van Team Sky en was in de Bergen na zijn kopman misschien wel de sterkste in het team. Tijd voor een uitlichting van de carrière van dit klimtalent en de vraag hoe belangrijk hoogtetraining was in zijn ontwikkeling.  ... Lees verder

Het nadeel van trainen op hoogte

Het nadeel van trainen op hoogte is dat de zuurstofdruk lager is op hoogte. Dit betekent dat per volume de lucht hierdoor minder zuurstof bevat. Je moet meer moeite doen om een gegeven hoeveelheid zuurstof naar je spieren te transporteren. Bij afstanden langer dan 400 meter, waarbij de zuurstofvoorziening een belangrijke rol speelt, levert dit een nadeel op. ... Lees verder

Hoogtetraining voor het dak van de wereld

PPPffffffffff. PPPffffffff, PPPfffffffff. Langzaam stroomt de zuurstof mijn hoogtetent in. Alsof de zee mijn tent in spoelt. Zo’n 10 tot 12 uur per dag breng ik er in door. Het gaat ervoor zorgen dat ik straks makkelijker aan de extreme hoogte wen op de Mount Everest. Met 8850 meter de hoogste berg op aarde. In april – mei 2015 ga ik een poging doen om hem te beklimmen. ... Lees verder

Altitude Dream aanwezig op de Dag van de Trainer

Op 13 december 2014 organiseerde de Vlaamse Trainersschool (VTS) de zesde editie van de Dag van de Trainer in en rond de Topsporthal Vlaanderen te Gent. Tour de Kilimanjaro Altitude Dream hoogtetraining kreeg van de organisatie de vraag om onze technologie te demonstreren aan alle aanwezige trainers. Dat deden we met een tot de verbeelding sprekende ‘Tour de Kilimanjaro’ tijdrit. Deelnemers fietsten tegen de klok, en op een gesimuleerde hoogte van 5895m,  een afstand van 1,2km.Daarnaast stond er in de stand van Altitude Dream ook een hoogtetent opgesteld en werd er uitleg gegeven over de ... Lees verder