Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland. Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog en gediplomeerd Triathlon Trainer. Wij vroegen Guido hoe sporters zich nu het best kunnen voorbereiden op een periode met hoogtetraining. ... Lees verder
hoogtetraining
Dr. Guido Vroemen: Werking & principes bij hoogtetraining
Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland. Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog en gediplomeerd Triathlon Trainer. Wij vroegen Guido om de werking & principes bij hoogtetraining toe te lichten. ... Lees verder
Belgisch Kampioen ski mountaineering over hoogtetraining
Kurt Piot is vijfvoudig Belgisch Kampioen Ski Mountaineering. In dit artikel bericht Kurt over zijn ervaringen met hoogtetraining via Altitude Dream. ... Lees verder
Hoogtetraining ABC – Wat is het effect van hoogte?
Aangezien zuurstof een cruciale rol speelt in de werking van ons hele lichaam, zijn de effecten van hoogte ontzettend divers. Dit zijn de belangrijkste lichamelijke reacties bij blootstelling aan hoogte: ... Lees verder
Hoogtetraining ABC – Wat is hoogte?
Het besef dat verblijven of trainen op hoogte voordelig kan zijn voor de sportprestaties, kreeg een flinke boost tijdens de Olympische Spelen van Mexico in 1968. Op de Spelen werd duidelijk dat atleten die lang op hoogte getraind en verbleven hadden, opvallend beter presteerden dan atleten die zich ... Lees verder
Gratis eBook over hoogtetraining
In dit ebook hebben wel alle vragen over hoogtetraining, die we regelmatig krijgen, samen met heldere antwoorden gebundeld tot een handig ebook. Kennis is macht! En het zou zonde zijn indien u niet het maximale rendement uit uw hoogtetraining haalt. ... Lees verder
Hoogtetraining vergeleken aan de hand van de literatuur
Hoogtetraining is een veel besproken onderwerp in de sportwereld. Wetenschappers en trainers vallen al decennia over elkaar heen als het gaat over trainen op hoogte. Door middel van hoogtetraining wordt het prestatievermogen van een sporter vaak letterlijk en figuurlijk tot grotere hoogten gebracht. ... Lees verder
Wat is hoogtetraining?
Hoogtetraining of hoogtestages zijn beproefde methodes om de algehele conditie en het prestatievermogen van het lichaam te verbeteren. Door de ijlere lucht is er minder zuurstof beschikbaar. Het menselijk lichaam reageert op deze nieuwe omstandigheden door het aanmaken van meer rode ... Lees verder