Préparation Ironman et triathlon avec l’entraînement en altitude.
Een Ironman vraagt maanden opbouw. Een hoogteblok van zes weken past in de laatste fase, met een taper van tien dagen voor de race. Onderzoek bij goed getrainde triatleten toont meer erythropoëse en betere prestaties na twee weken live high, train low.
14 expériences · 4,6 sur 5 en moyenne
“Prima service. De telefoon wordt opgepakt en er wordt duidelijk advies gegeven. Het effect is lastig meetbaar maar voelde me veel beter op hoogte.”
Jullie service als heel fijn ervaren. De mensen van Altitude Dream denken erg mee naar een oplossing op maat met de bijbehorende specifieke wensen en ervaringen. Toen ik mijn hoogtetent...
Service meer dan prima !!! Dit was maar een testfase. Hierbij komt ook nog dat ik het op komende wedstrijden + stages niet kan ervaren aangezien deze allemaal afgelast zijn.
Coopération et recommandation
Conseil d’entraînement pour sportifs d’endurance et pour treks et ascensions au-dessus de 3 000 m : entraînement en altitude simulée comme stimulus et pré-acclimatation, avec un programme d’entraînement en altitude.
Sporters stoppen doorgaans 7 tot 10 dagen voor hun piekwedstrijd, zodat het lichaam volledig hersteld is. Bergreizigers slapen door tot vlak voor vertrek, zodat de acclimatisatie zo vers mogelijk is.
Dites-nous vers quoi vous travaillez. Nous vous conseillons personnellement sur la progression, l’altitude de sommeil et le système.
Ou appelez le +32 2 588 20 72
Choisissez votre sport. Nous traduisons votre date de course en programme.
