Het dak van de Alpen op 4.808 m, vaak in twee of drie dagen beklommen. Precies daarom is thuis acclimatiseren zo waardevol: op de berg is er geen tijd voor.
Mont Blanc (~4.808 m)
Via de Goûter-route slaap je op 3.835 m en sta je een dag later op de top. Voor veel klimmers is dat te snel. Vijf weken slapen op hoogte, opgebouwd tot 3.000 m, zorgt ervoor dat de summitdag om techniek en conditie draait en niet om hoofdpijn en misselijkheid.
Gebaseerd op de tophoogte en gecontroleerde Altitude Dream protocollen.
Voorbeeld bij vertrek over 10 weken. Vul je eigen vertrekdatum in voor een plan op maat.
33 ervaringen · gemiddeld 4,8 van 5
“Ik heb tijdens mijn beklimming (Grand Paradiso 4061m) totaal geen last gehad van hoogteziekte en kortademigheid, dus prima ervaring. De service was prima, geen op of aanmerkingen. Bedankt!”
Positief, eerlijke feedback, goede uitleg, correcte samenwerking. Op zich goede prestatie gehaald en tevreden over resultaat. Nadien klimmen op niet extreme hoogte (3.500 à 4.000m) zonder te acclimatiseren. Het was...
Ik heb intussen al meerdere keren een hoogtetent gehuurd bij Altitude Dream. De hoogtetent heeft zeer zeker zijn effect gehad om al mijn sportieve hoogte-ambities zoals fietsen van uitdagende coletappes...
Klassieke route via de Goûter-hut, 2 tot 3 dagen. Korte tijd om te acclimatiseren.
Expedities
De Mont Blanc hoogte is voor veel bergsporters, wandelaars en reizigers het startpunt van een grotere vraag: hoe hoog is deze berg nu precies, en is Mont Blanc echt de hoogste berg van Europa? Het korte antwoord is helder. Mont Blanc is 4.807 meter hoog en daarmee de hoogste berg van de Alpen en van
Expedities
Mont Blanc beklimmen acclimatisatie bepaalt of je sterk op de top staat of voortijdig moet afdalen. De meeste toppogingen mislukken niet door techniek, maar door onvoldoende aanpassing aan hoogte. Gelukkig kun je acclimatisatie plannen. Zowel klassiek in de bergen als thuis met een hoogtetent. In dit artikel krijg je een concreet acclimatisatieschema voor Mont Blanc.
Expedities
Een Mont Blanc beklimming zonder ervaring klinkt voor veel mensen als een bucketlist-droom. De hoogste berg van West-Europa trekt jaarlijks duizenden sportieve avonturiers. Maar is het realistisch om de Mont Blanc te beklimmen zonder eerdere alpiene ervaring? Het korte antwoord: ja, maar alleen onder strikte voorwaarden. Zonder voorbereiding wordt het risicovol. Met de juiste fysieke
Ja. Je verlaagt alleen het zuurstofpercentage (normobare hypoxie), niet de luchtdruk. Je bouwt geleidelijk op aan de hand van je SpO₂-waarden en krijgt persoonlijke begeleiding. Een hoogtetent is geen medisch hulpmiddel. Heb je een medische aandoening (hart, longen) of ben je zwanger? Overleg dan eerst met je arts.
Reken op 4 tot 6 weken voor merkbare adaptatie. Voor expedities boven 6.000 m adviseren we 5 tot 8 weken. We stemmen je huurperiode af op je vertrek- of wedstrijddatum: jij kiest de einddatum, wij rekenen terug.
Vertel ons je bestemming en vertrekdatum. We adviseren je persoonlijk over voorbereiding, hoogte en systeem.
Uhuru Peak ligt op 5.895 m: daar is nog 10% zuurstof over. De meeste klimmers die de top niet halen, falen door hoogteziekte, niet door conditie. Zes weken thuis slapen op hoogte verandert dat.
De trek naar Everest Base Camp (5.364 m) brengt je twee weken boven de 3.500 m. Wie thuis al geacclimatiseerd is, geniet vanaf Namche Bazaar in plaats van te overleven.
De hoogste berg buiten Azië: 6.961 m, koud en droog. Hier telt elke week voorbereiding. Begin vijf tot zeven weken vooraf en bouw langzaam op.