Het gebruik van een hoogtetent is gunstig voor iedere sporter in een sport waarbij het zuurstof transport naar de spieren een belangrijke factor is.Eerst werd gedacht dat we hierbij uitsluitend moeten denken aan alle sporten met een inspanning langer dan 90 seconden.
Inmiddels is ook bekend dat ook anarobe sporters hun voordeel halen uit hoogtetraining.
Een recente studie met een een groep 400m lopers toont een opmerlijke verbetering in het kracht niveau van deze lopers. Het lijkt erop dat de verbeterde efficienty van de mitochondieen toelaten om met minder zuurstof toch meer energie vrij te maken.
Iedere sporter van ieder nivieau kan zijn voordeel halen uit de ‘Live High, Train Low’ methode.
Op de marathon kan het de recreant makkelijk 15 minuten sneller maken, en voor een elite marathon loper kan het net die 1 minuut verschil maken. Het verschil tussen winst of verlies.
AltitudeDream.com heeft tot op heden het meest ervaring met wielrenners, triathleten, hardlopers en bergbeklimmers.
