Der höchste Berg außerhalb Asiens: 6.961 m, kalt und trocken.
Ama Dablam (~6,706 m)
De normale route is niet technisch, maar de hoogte, de kou en de wind maken de Aconcagua een van de meest onderschatte bergen ter wereld. Slapen op hoogte tot 4.000 m gedurende zeven weken, met een opbouw van maximaal 300 tot 500 m per week, is de beste voorbereiding die je thuis kunt doen. Laat je ijzerstatus vooraf controleren.
Basierend auf der Gipfelhöhe und kontrollierten Altitude Dream Protokollen.
Beispiel bei Abreise in 10 Wochen. Gib dein eigenes Datum ein für einen Plan nach Maß.
20 Erfahrungen · im Schnitt 4,6 von 5
“Jullie service was goed. Correct geleverd, afgehaald. Voldoende uitleg over de werking. Misschien een volgende keer het trainingsschema samen met het toestel leveren. Dat kwam nu een dag later. De...”
Uitstekend service! Stipt! Zeer gedegen en uitvoerige uitleg en piekfijn materiaal. Bovendien zeer grote flexibiliteit: aan mijn zijde waren er wat planning issues iz mijn trip, maar Altitude Dream heeft...
Ik gebruikte reeds tweemaal de hoogtetent (sleep high, train low) als voorbereiding voor een trekking/beklimming tot 6200 meter. Als voorbereiding voor het trekken en klimmen op grote hoogte een enorm...
Niet-technische maar zeer hoge en koude beklimming via Plaza de Mulas.
Expeditionen
Aconcagua Normal Route Polish Traverse: welke route past bij jouw acclimatisatie? Aconcagua Normal Route Polish Traverse is geen simpele keuze tussen makkelijk en moeilijk. De betere vraag is: welke route past bij jouw acclimatisatieprofiel, ervaring, slaapkwaliteit en voorbereiding? Aconcagua is met 6.961 meter geen technische berg in klassieke zin, maar fysiologisch is hij serieus. Je
Expeditionen
Een goed Aconcagua acclimatisatieschema is vaak belangrijker dan pure conditie. Wie Aconcagua wil beklimmen, heeft vooral baat bij een geleidelijke opbouw van slaaphoogte, voldoende rustdagen en heldere beslisregels onderweg. In dit artikel lees je hoe een slim Aconcagua acclimatisatieschema eruitziet, waar klimmers vaak te snel gaan en hoe je thuis al een bruikbare voorprikkel kunt
Ja. Je verlaagt alleen het zuurstofpercentage (normobare hypoxie), niet de luchtdruk. Je bouwt geleidelijk op aan de hand van je SpO₂-waarden en krijgt persoonlijke begeleiding. Een hoogtetent is geen medisch hulpmiddel. Heb je een medische aandoening (hart, longen) of ben je zwanger? Overleg dan eerst met je arts.
Reken op 4 tot 6 weken voor merkbare adaptatie. Voor expedities boven 6.000 m adviseren we 5 tot 8 weken. We stemmen je huurperiode af op je vertrek- of wedstrijddatum: jij kiest de einddatum, wij rekenen terug.
Sag uns dein Ziel und dein Abreisedatum. Wir beraten dich persönlich zu Vorbereitung, Höhe und System.
Oder ruf an: +32 2 588 20 72
Der Uhuru Peak liegt auf 5.895 m: dort bleiben nur noch etwa 10% Sauerstoff.
Der Trek zum Everest Base Camp (5.364 m) hält dich zwei Wochen über 3.500 m.
Das Dach der Alpen auf 4.808 m, oft in zwei bis drei Tagen bestiegen.