Höhenrechner
Was macht dein Berg mit deinem Sauerstoff?
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18.510 ft
0 m9.000 m
Effektiver Sauerstoffgehalt
10,3%
Im Vergleich zur Meereshöhe49%
Luftdruck495hPa
Standardtemperatur-22°C
Vergleichbar mitElbrus summit (~5,642 m)
Empfehlung für diese Höhe
- Practical focus: start 4 to 6 weeks ahead, low training intensity, rest as priority
- Pre-acclimatisation: essential for a safe summit
- Goal: Kilimanjaro, Elbrus and high trekking peaks
- Rest and recovery matter more than volume
Typische Symptome: Strongly reduced exercise tolerance, poor sleep, loss of appetite, slow recovery
Warnzeichen: immer absteigen und medizinische Hilfe suchen: Persistent vomiting, increasing confusion, blue lips or nails, severe weakness
Höhenrechner
Sauerstoff pro Höhe
| Höhe | Sauerstoff | vs. Meereshöhe |
|---|---|---|
| 0 m | 20,9% | 100% |
| 610 m | 19,4% | 93% |
| 1.219 m | 17,9% | 86% |
| 1.829 m | 16,6% | 79% |
| 2.438 m | 15,4% | 74% |
| 3.048 m | 14,3% | 68% |
| 3.658 m | 13,2% | 63% |
| 4.267 m | 12,3% | 59% |
| 4.877 m | 11,4% | 55% |
| 5.486 m | 10,5% | 50% |
| 6.096 m | 9,7% | 46% |
| 6.706 m | 9,0% | 43% |
| 7.315 m | 8,4% | 40% |
| 7.925 m | 7,8% | 37% |
| 8.534 m | 7,2% | 34% |
| 9.144 m | 6,3% | 30% |