obesitas

Afvallen met hoogtetraining

Hoogtetraining leidt tot goede resultaten wanneer je je fitter wilt voelen en wanneer je aan je gewicht wilt werken of eenvoudig afvallen. In de bergen vraagt het stofwisselingsproces in het menselijk lichaam twee tot drie keer zoveel energie, wat bij inspanning eerder leidt tot verzuring dan op zeeniveau. En dat vraagt energie, zodat er meer vet zal verbranden. ... Lees verder