blog

Hoe goed de conditie van een persoon moet zijn, is afhankelijk van de fysieke belasting van de reis: de duur van de reis in haar geheel, het aantal uren actief gedurende de dagen, de hoeveelheid rustdagen, de hoeveelheid en het gewicht van de bepakking, de omgeving en het type activiteit. Het is ... Lees verder

De snelheid waarmee je stijgt, moet je beperken door zoveel mogelijk tijd voor acclimatisatie te nemen. Uit ervaring weten we dat tussen 2500 en ongeveer 4000 meter een voor vrijwel iedereen veilige stijgsnelheid ongeveer 300 meter per dag is. Met stijgsnelheid wordt dan bedoeld het verschil in ... Lees verder

Hoogte hersenoedeem of High Altitude Cerebral Oedema (HACE) is ook een ziekte die op kan spelen op hoogte. Vaker gezien vanaf 3700 m, maar kan reeds opspelen vanaf 2600 m. Ook bij deze ziekte is sprake van vochtophoping. Dat vindt dan niet in de longen, maar in de hersenen plaats: het regelcentrum ... Lees verder

Hoogte longoedeem is een andere ziekte die, al vanaf 2500 m, kan opspelen op hoogte. Als er gesproken wordt over oedeem dan gaat het om vochtophoping. Zoals de naam suggereert, treedt deze ophoping op in de longen, specifieker in de longblaasjes. In deze longblaasjes vindt de gasuitwisseling plaats. ... Lees verder

AMS wordt gediagnosticeerd aan de hand van de volgende drie criteria: Hoogtetoename in de laatste 4 dagen Aanwezigheid van hoofdpijn en de aanwezigheid van minimaal één ander symptoom (verlies van eetlust, misselijkheid, duizeligheid of vermoeidheid); Een totale score van 3 of meer op de ... Lees verder

Met de stijging naar grotere hoogtes verandert er veel in de omgeving. Buiten het feit dat de lucht minder verontreinigd is en de bomen plaats maken voor rotsen en sneeuw, verandert ook de samenstelling van de lucht. Eén van die veranderingen is dat de partiële zuurstofspanning steeds lager wordt. ... Lees verder

Doel was om 2 dikke 7000-ders te beklimmen in het Pamir gebergte van Tadzjikistan. Te weten: Korzhenevskaya peak (7105m) en de Somoni peak (7495m). Om dit in 3 weken te kunnen doen wilde ik wel eens uit proberen of thuis acclimatisatie met een zogenaamde hoogtetent zou werken. Via Altitude Dream ... Lees verder

Het voeden van met COVID-19 geïnfecteerde patiënten met zuurstof is vooralsnog niet succesvol gebleken. Het is alsof je vuur voedt met zuurstof! Het virus voelt zich goed in een met zuurstof verrijkte omgeving en wordt krachtiger! Het toepassen van een matige hypoxie in een vroege stadium van de ... Lees verder

Zeven weken lang sliep Wilco Dekker in een hoogtetent van Altitude Dream. Tot aan zijn vertrek naar Kathmandu waar hij zich opmaakte om 's werelds hoogste berg te gaan beklimmen. Wilco laat zien dat iedereen met een gezonde passie zijn droom uit kan laten komen door middel van geloof, vertrouwen en ... Lees verder

Het coronavirus treft ook het peloton. Voor Jens Keukeleire (31) bijvoorbeeld. Hij was geselecteerd voor het drieluik in Italië. Wat nu? Keukeleire: “Ik heb in overleg met de ploeg besloten om thuis te blijven en in een hoogtetent te slapen.” Het is even aanpassen bij ploegen en renners. Het ... Lees verder

Toen we in 2017 Khan Tengri beklommen, waren we erg positief over onze ervaring met pre-acclimatisatie thuis met een hoogtetent van Altitude Dream. Hierdoor konden we Khan Tengri in één keer beklimmen, zonder de ijsval meerdere keren te moeten passeren - het gedeelte met de meest objectieve gevaren ... Lees verder

Veel mensen die voor het eerst naar ijle lucht klimmen, hebben geen ervaring met de wijze waarop hun lichaam zich aan de situatie aanpast. Sommige mensen weten uit ervaring dat ze gevoelig zijn voor hoogteziekte. Het kan in beide gevallen verstandig zijn de eventuele reacties die optreden goed bij ... Lees verder

Slapen in een hoogtetent, of 'Live High, Train Low' is de meest geaccepteerde en meest gebruikte techniek die wordt gebruikt bij hoogtetraining. Deze, voor het eerst geïntroduceerd door Benjamin Levine en James Stray-Gundersen in 1997, techniek omvat langdurige blootstelling aan hypoxie ... Lees verder

Tijdens de maanden juni en juli komen er ‘s nachts wat vreemde brommende geluiden uit mijn appartement. De elektriciteitsrekening is ook wat aan de hoge kant. Nu zou je kunnen denken dat ik een illegaal drugs lab aan huis heb en marijuana kweek, maar nee, dat is niet het geval. Ik ben thuis aan het ... Lees verder

In het tweede seizoen van Copy beest gaat Dieter Coppens zeven inspirerende uitdagingen aan, samen met zeven nieuwe, fascinerende dieren: de uil, de slang, de alpaca, de sidderaal, de gans, het varken en de mug.   Mens en dier slaan de handen en poten in elkaar om deze uitdagingen tot een ... Lees verder

Ik woon in Rotterdam onder de zeespiegel. De hoogste ‘berg’ in de buurt is de 37m hoge Vlaggeduin. De dichtstbijzijnde bergen zijn 10 uur rijden van Rotterdam. Nederland is hét perfecte land om te wonen als alpinist… Not. Gelukkig is het tegenwoordig ook mogelijk om thuis te acclimatiseren aan de ... Lees verder

De seven summits, of 7 bergtoppen, zijn de hoogte bergen van ieder continent. Deze uitdaging werd als eerste voltooid door alpinist Richard Bass. Aan de hand van de prestatie van Bass en Reinhold Messner, die als vijfde de uitdaging voltooide, werd deze lijst met zeven toppen ... Lees verder

Het nieuwe jaar brengt ook nieuwe ambities voor de Rumstse bergbeklimmer Wim Smets (46). "In april wil ik de Makalu beklimmen, met 8.463 meter de vijfde hoogste berg ter wereld. Als het mij lukt, ben ik de eerste Belg ooit op de top, breng ik mijn totaal aantal beklommen '8.000-ers' op zes én ... Lees verder

Na jaren van fysieke, mentale en praktische voorbereiding, om hoogteziekte te voorkomen zes weken slapen in een hoogtetent van Altitude Dream is het dan eindelijk zover. In april – Mei 2015 doe ik mijn vierde poging om de Mount Everest te beklimmen. Helaas eindigt de expeditie in een drama door de ... Lees verder