Het enige wat wij sterk aanraden is om het ferritine gehalte te laten nakijken enkele weken VOOR je begint met het slapen in eem hoogtetent. Indien dit te laag is dan kan je vooraf nog wat ijzerrijk voedsel en extra ijzer supplementen nemen hetgeen de ferritine verhoogt. Ferritine is de brandstof voor de aanmaak van rode bloedcellen. Indien dit te laag is dan is het lichaam niet in staat om extra rode bloedcellen aan te maken. Hierdoor kan het zijn dat het effect van de hoogtetent minder is.
Het ferritine gehalte moet minimaal 40ug/l zijn VOOR je start met het slapen in een hoogtetent.
