Maarten van der Weijden is de eerste Olympisch zwemkampioen die openlijk spreekt over het nut van een hoogtetent. Hoogtetenten voorzien in een behoefte. Topsporters kennen het systeem al sinds 2001 en de laatste jaren is dit principe steeds bekender aan het worden bij het grote publiek.
Ook verschillende Belgen en Nederlanders hebben er de afgelopen tien jaar gedurende korte of langere tijd mee geëxperimenteerd. Maarten van der Weijden (zie afbeelding 1) is de eerste Olympisch zwemkampioen die openlijk spreekt over het nut van kunstmatige hoogte.
In zijn slaapkamer staat een tent die de luchtsamenstelling op verschillende hoogten kan simuleren; een zogenaamde hoogtetent. Als de ritsen van het doorzichtige tentdoek gesloten zijn, waant het lichaam van Maarten zich op 2500 meter hoogte. De luchtsamenstelling kan met een computer worden ingesteld waarbij een hoogte van 2000 – 5000 meter (zie afbeelding 2) kan worden gesimuleerd.
Palmares Maarten Van de Weijden
Titels
- Olympisch kampioen 10 km open water – 2008
- Wereldkampioen 25 km open water – 2008
- Nederlands kampioen 400 m vrij – 2000
- Nederlands kampioen 800 m vrij – 2003, 2004
- Nederlands kampioen 1500 m vrij – 1998, 1999, 2000, 2003
- Nederlands kampioen korte baan 400 m vrij – 1999, 2005
- Nederlands kampioen korte baan 1500 m vrij – 1998
- Nederlands kampioen open water 5 km – 2000
- Nederlands kampioen open water marathon – 2004
Nederlandse records
- 5000 m – 54,12.23 (Eindhoven, 5 januari 2007)
- 1500 m – 14,59.15 (Triëst, 10 december 2005)
De belangstelling van (top)sporters voor hoogtetenten verbaast sportfysiologen niet. Gebruik van hoogtetenten biedt vele voordelen. De sporters hoeven hun eigen omgeving niet in te ruilen voor bergen. Het is goedkoper dan steeds op trainingskamp gaan. Ze kunnen zelf de exacte ‘hoogte’ instellen. Dat is nuttig, want ieder mens reageert anders op een lage zuurstofconcentratie. En ze kunnen ‘hoog rusten en laag trainen’, zoals het in sportjargon heet.
Volgens die methode, die ook door Maarten van der Weijden met succes werd gevolgd, rusten sporters op hoogte. Ze trainen daarentegen in de omgeving die ze gewend zijn, op zeeniveau.
In afbeelding 3 staat de samenstelling van de lucht, zoals je die in een hoogtetent kunt instellen, in een schema weergegeven. Links op zeeniveau, rechts hoog in de bergen.
